夏季对女性朋友来说是一个头疼的季节，因为炎热，水分蒸发很快，导致皮肤干燥，头发枯裂等一系列问题，这也是女性最为关注的地方，因此保湿养颜成了女性头号重大问题。下面我来给大家介绍一下保养的水果疗法，让大家在夏天已久水嫩动人。

    苹果

    苹果是水果中最好的元素之一，它既能防癌润肺，而且对于降低胆固醇，锁住水分具有很好的作用。

    银耳

    银耳中富含金属微量元素，是我们人体需要的重要元素，另外对于正气强元有很好的功效。
   
    雪梨

    雪梨清爽性阴，对于降火去燥有很好的作用，不过雪梨生寒，脾胃不好的朋友尽量少吃。

    杏仁

    杏仁具有润肠止咳，平喘润肺的功效，直接食用即可。

    玉竹

    玉竹裨益五脏，而且镇神强心，是很好的医药事物。

    女人似水，夏季必不可少食用以上果蔬，做一个水嫩女人，夏季干燥有多远走多远。